22346 — zondag

Yes­ter­day we had our (grand)children over to our hou­se to cele­bra­te ‘pak­jes­avond’ or ‘Sin­ter­klaas’. Alt­hough we’­re in the midd­le of having our inte­ri­or pain­ted all over again (that’s why it is rather emp­ty with fur­ni­tu­re and wall-deco­ra­ti­on) we had a gre­at time with lots of food and pre­sents.

6 km after­noon run at slow pace (week 1 / 12; run 3 / 3). 

Com­ple­ted 3 runs as part of 1st week in 12 weeks trai­ning­sche­du­le (total: 3 + 4,5 + 6 = 13,5 km) for the 10 EM trail­run in Apel­doorn.

Next week also 3 runs (3 + 4,5 + 7,5 = 15 km).

Comments

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.