22353 — zondag

🏃‍♂️ 7,5 km eve­ning run at pace of 5,45 min / km (week 2 / 12; run 3 / 3).

Com­ple­ted 3 runs as part of 2nd week in 12 weeks trai­ning­sche­du­le (total: 3 + 4,5 + 7,5 = 15 km) for the 10 EM trail­run in Apel­doorn.

Next week also 3 runs (3 + 6 + 8 = 17 km).

‘The For­got­ten Trail’:

Comments

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.