Nieuwe trailschoenen
Vanochtend eerst Inge naar de garage gebracht om haar auto op te halen en toen doorgereden naar Nijmegen waar ik bij Runnersworld op zoek ging naar nieuwe trailrun schoenen. Ik had nog een kortingsbon als onderdeel van de Stevensloop (halve marathon) die ik in april gelopen had, en deze bon was alleen in de vestiging in Nijmegen zelf te gebruiken. En trailrun schoenen omdat ik in september een trailrun van 28 kilometer ga lopen als onderdeel van de Airborne Freedom Run (over mijn voorbereiding hiervoor blog ik sinds deze week dagelijks).
In de winkel bespraken we eerst het doel dat ik voor ogen had en wat voor soort trailruns ik van plan was te gaan lopen. Omdat het in mijn geval vooral gaat om runs op de hei of in het bos, dus niet erg extreem zoals bijvoorbeeld in de bergen of zo, werden mij enkele schoenen aanbevolen die daarop waren afgestemd en uiteindelijk moest ik een keuze zien te maken tussen schoenen van het merk Hoka en Salomon. Met behulp van de beelden op de tablet die ter plekke gemaakt werden van het lopen op deze schoenen koos ik voor de Hoka’s. Ze sloten beter aan rondom mijn voet en wreef (vooral links waar mijn wreef iets hoger is dan vergeleken met mijn rechtervoet), en ook hoe de zool overging bij de hak gaf me een fijner gevoel bij het lopen. Het moet zich allemaal nog maar uitwijzen in de praktijk of ze echt zo goed zijn, maar voor nu ben ik er blij mee. Eens zien of ik later vandaag tijd heb om ze al uit te proberen.
Tuinarbeid en literatuur
Net als gister vertoefde ik het grootste deel van de dag in de tuin met het verwijderen van onkruid en andere klusjes. En ook nu deed ik dat in het gezelschap van de presentatoren van de Boeken FM podcast. Deze keer luisterde ik naar:
- aflevering 10 – seizoen 6 (2022) over De alchemist van Paul Coelho
- aflevering 11 – seizoen 6 (2022) over Dit is lust van Mary Gaitskill
- en aflevering 13 van seizoen 6 (2022) over Wie is die vrouw van Elke Geurts
De oplettende lezer zal gezien hebben dat aflevering 12 is overgeslagen en dat komt omdat het onderwerp ‘graphic novels’ was en daar had ik geen zin in. Van de afleveringen die ik wel geluisterd heb, heb ik naderhand opgeschreven dat ik De alchemist misschien ga lezen om net zoals de recensenten te begrijpen waarom dit boek zo populair is, maar alleen als ik verder niets anders te lezen heb (dus vooralsnog zal dit niet snel gebeuren). Dit is lust boeit me omdat het ingaat op grensoverschrijdend gedrag (en het onderscheid tussen het stellen van je eigen grenzen en die van anderen), en ook Wie is die vrouw staat op mijn lijstje omdat ik er toen het boek uitkwam al op gewezen werd, vooral in verband met het feit dat Elke Geurts in de jaren ervoor een blog bijhield over haar wederwaardigheden en dat heb ik een tijdje gevolgd (wat ik vergeten was, maar tijdens het luisteren naar de podcast weer aan herinnerd werd).
Trainingsschema Trailrun 28 km Airborne Freedom Run – 14 september 2025
Tegen de tijd dat ik wilde gaan lopen (voor het avondeten want ik had beloofd te koken vandaag) was het nog steeds drukkend benauwd. Voor mij niet de meest optimale omstandigheden. Ik stond in dubio. Zou ik mijn nieuwe Hoka’s gaan uitproberen? Maar dan moest ik eerst op z’n minst drie kilometer afleggen richting de Rijkerswoerdse Plassen waar er een onverhard traject is. Met een rondje ter plekke van vier of vijf kilometer en dan nog eens terug, zou ik al snel uitkomen op minimaal tien kilometer. En daar had ik geen puf voor. En om nu met de auto of fiets daar naartoe te gaan vond ik ook wat overdreven. Dus besloot ik voor een rondje van vijf kilometer te gaan op mijn vaste route en het daarbij te laten voor vandaag.
Het was een verstandige beslissing want ondanks dat ik de vijf kilometer zonder al teveel moeite liep was ik toch redelijk uitgeput toen ik weer thuis was. Zweet stroomde met liters uit mijn lijf en ik had een half uur nodig voordat ik onder de douche kon. Hopelijk is het morgen wat weersomstandigheden betreft wat beter want ik wil ofwel tien kilometer gaan lopen of alsnog ergens mijn nieuwe Hoka’s gaan uitproberen.
| Week 1 — Plan | Week 1 — Realiteit |
|---|---|
| Maandag: Rust | Maandag: Rust |
| Dinsdag: 40 min. lopen | Dinsdag: Krachttraining |
| Woensdag: Krachttraining | Woensdag: Krachttraining |
| Donderdag: 6 x 3 min. interval | Donderdag: 40 min. lopen |
| Vrijdag: Rust | Vrijdag: Rust |
| Zaterdag: 60 min. trailrun | Zaterdag: Rondje 5 km |
| Zondag: 30 min. cross-training |
Apple Watch — Serie 10
Deze ochtend toen ik Nijmegen was, ben ik na het kopen van mijn nieuwe trailrun schoenen ook bij Coolblue binnengelopen. Ik had gezien dat zij een inruilactie hadden voor de Apple Watch en omdat ik al een tijdje zat te dubben of ik toch niet een groter formaat van dit horloge wilde hebben besloot ik even te gaan kijken. Dit heeft te maken met het hardlopen. Ik wil niet altijd mijn iPhone meenemen en daarom heb ik een horloge met de mogelijkheid van een mobiel abonnement zodat ik toch verbonden en bereikbaar ben. Alleen zijn mijn ogen niet meer wat ze geweest zijn en moet ik dus een bril op tijdens het hardlopen. Met een groter formaat zou dat niet per se nodig zijn. Wat me echter altijd weerhouden heeft om een groter formaat aan te schaffen is dat ik nogal smalle polsen heb. Nu heb ik toch de knoop doorgehakt en ben ik voor het gemak van het grotere beeldscherm gegaan en neem maar op de koop toe dat het horloge misschien wat te groot is voor mijn pols.
En zoals zo vaak ging het in gebruik nemen van een nieuw apparaat met de gebruikelijke horten en stoten gepaard. Aanvankelijk liep het overzetten van alle instellingen van mijn ‘oude’ Apple Watch naar de nieuwe vlekkeloos. Totdat de keuze moest gemaakt worden of ik het mobiel abonnement wilde overzetten. Ja, dat wilde ik. Alleen kreeg ik toen een foutmelding. Niet getreurd, er stond bij dat ik later altijd nog dit kon doen. Dat heb ik later dus geprobeerd. Long story short, ik ben er de hele avond mee bezig geweest, heb het internet afgestruind en de helpdesk van KPN in detail geraadpleegd maar kwam er niet uit (en met mij vele anderen wereldwijd). Dus morgen maar eens verder zien of het met een frisse blik wel lukt.
Geef een reactie