Zen Habits – Leo Babauta [19] De eerste weerstand Oh boy, vandaag voel ik weerstand. En niet zo’n klein beetje ook. Maar wees gerust, het heeft niets met mijn rek- en strekoefeningen te maken. Die…

Zen Habits – Leo Babauta [18] Eén dag missen, ok. Maar twee… Naast de sporthal waar menig keer de vloer met mij werd aangeveegd was een wijkcentrum gevestigd met de ietwat sinistere naam ‘de Geseldonk’. Er werd…

Zen Habits – Leo Babauta [17] Alles is uniek en van voorbijgaande aard Alles is nieuw voor zolang het duurt schreef ik in 2012. Het was naar aanleiding van de wekelijkse #wot (Write On Thursday) waar…

Zen Habits – Leo Babauta [16] Foutje, bedankt! Helemaal vergeten een smoothie te halen of te maken vandaag. Het was de beloning die ik mezelf in het vooruitzicht had gesteld indien ik een volledige week…

Zen Habits – Leo Babauta [15] Oefenen onder dwang Every habit seems to come with unbidden urges to procrastinate on the habit. [p.60, Zen Habits, Leo Babauta] Deze avond was ik voor de zesde dag op…

Zen Habits – Leo Babauta [14] Het zijn niet de resultaten die tellen Nadat alle speeches, productpresentaties en teambuilding spelletjes achter de rug waren werd het buffet geopend en stormden we met z’n allen naar…

Zen Habits – Leo Babauta [13] Weg met die idealen! In het dorp waar ik opgroeide was een kleine sportzaak waar ik altijd mijn voetbalspullen kocht. Op een dag was ik er met een vriendje…

Zen Habits – Leo Babauta [12] Spiegeltje, spiegeltje… Eind oktober 2014 liep ik mijn eerste halve marathon. Binnen de mijzelf opgelegde doelstelling van maximaal 2 uur. Ik ben ervan overtuigd dat ik deze duurloop aan me…

Zen Habits – Leo Babauta [11] Schijn een lichie vol mindfulness. Mindfulness. Ik heb er wel eens van gehoord maar zelden over gelezen. Het valt me moeilijk mijn aandacht erbij te houden. Te zweverig, denk ik.…

Zen Habits – Leo Babauta [10] Omkering van feedback loops. We zijn begonnen! Gisteren was de opdracht om dan eindelijk na een week van voorbereiding voor de eerste keer de gekozen activiteit uit te voeren.…