Zen Habits – Leo Babauta [9] Yes, we can change. Today! Vandaag is het dan zover. We gaan voor de eerste keer de activiteit uitvoeren die we onszelf willen aanleren als een nieuwe gewoonte. Wanneer…

Zen Habits – Leo Babauta [8] We zijn er bijna… …maar nog niet helemaal. Zaterdag gaan we eindelijk van start met het daadwerkelijk voor de eerste keer uitvoeren van onze toekomstige nieuwe gewoonte, maar niet…

Zen Habits – Leo Babauta [7] Bepaal zelf de voorwaarden. Ok, laten we even samenvatten wat we sinds afgelopen zaterdag gedaan hebben om een nieuwe gewoonte aan te leren. Het meest opvallende is uiteraard dat we nog…

Zen Habits – Leo Babauta [6] Hart voor je zaak Wilskracht of doorzettingsvermogen. Ik heb het lange tijd gezien als de basis om een verandering door te voeren in je vaste patroon van gewoontes. Totdat…

Zen Habits – Leo Babauta [5] Beloof dat je tijd vrijmaakt. Wie de voorgaande blogposts gelezen heeft over de Zen Habits methode zal ondertussen aanvoelen dat Leo Babauta niet over één nacht ijs gaat wanneer…

Zen Habits – Leo Babauta [4] Hou het kinderlijk eenvoudig. Voor alle duidelijkheid, het startschot voor onze nieuwe dagelijkse routine heeft nog niet geklonken. We hebben nog niets hoeven te doen. Is dat niet makkelijk?…

Zen Habits – Leo Babauta [3] Hoe gemotiveerd ben jij om te veranderen? Heb je net zoals ik al een keuze gemaakt uit het rijtje van tien kleine nieuwe gewoontes die je jezelf wilt aanleren?…

Zen Habits – Leo Babauta [2] Love moved me to write this for you All ideas in this book are stolen, and therefore don’t belong to me. This entire work is therefore uncopyrighted and in…

Zen Habits – Leo Babauta [1] Become the Master of Change Sommige dingen vergeet je helemaal. Om te veranderen bijvoorbeeld. Je neemt je voor om een bepaalde slechte gewoonte uit te bannen en vastberaden maak…

Soms probeer ik me voor de geest te halen hoeveel vrije tijd ik ‘vroeger’ had voordat internet en social media er ongemerkt maar genadeloos beslag op legden. Onvoorstelbaar hoeveel uren ik op een dag aan bijvoorbeeld…