Sommige dingen vergeet je helemaal. Om te veranderen bijvoorbeeld. Je neemt je voor om een bepaalde slechte gewoonte uit te bannen en vastberaden maak je een plan om deze verandering te bewerkstelligen. Maar een gewoonte (en zeker de slechterik) zal er alles aan doen om ongemerkt zijn plaats te behouden. Al te vaak zul je […]
Series: Zen Habits - Leo Babauta
Love moved me to write this for you
All ideas in this book are stolen, and therefore don’t belong to me. This entire work is therefore uncopyrighted and in the public domain. No permission is required to copy, reprint, or otherwise gleefully rip off anything I’ve written. [Zen Habits, Leo Babauta] Ondanks dat ik het pas later van plan was kon ik het […]
Hoe gemotiveerd ben jij om te veranderen?
Heb je net zoals ik al een keuze gemaakt uit het rijtje van tien kleine nieuwe gewoontes die je jezelf wilt aanleren? Voor mij gaat het dus de dagelijkse 1 minuut strekoefeningen worden. Mocht je niets van je gading zien dan is het natuurlijk geen enkel probleem om zelf iets te verzinnen. Zolang het maar […]
Hou het kinderlijk eenvoudig
Voor alle duidelijkheid, het startschot voor onze nieuwe dagelijkse routine heeft nog niet geklonken. We hebben nog niets hoeven te doen. Is dat niet makkelijk? En dat is precies datgene waar we het vandaag over gaan hebben. Hoe maken we het onszelf zo makkelijk mogelijk om de verandering die we willen invoeren ook daadwerkelijk tot […]
Beloof dat je tijd vrijmaakt
Wie de voorgaande blogposts gelezen heeft over de Zen Habits methode zal ondertussen aanvoelen dat Leo Babauta niet over één nacht ijs gaat wanneer je het voornemen hebt om iets in je leven te gaan veranderen. Hoe klein de verandering ook is, een goede planning en de juiste toewijding zijn voor hem essentieel zodat de kans van slagen […]
Hart voor je zaak
Wilskracht of doorzettingsvermogen. Ik heb het lange tijd gezien als de basis om een verandering door te voeren in je vaste patroon van gewoontes. Totdat ik door ervaring leerde dat motivatie minstens zo belangrijk was. Of misschien voor de lange termijn nog wel belangrijker. Als je iets doet zonder dat je duidelijk voor ogen hebt […]